På vores 4 ugers forløb får du en grundig gennemgang af basis teknikker inden for træning. Vi træner god og varieret træning og giver dig den bedste kickstart til at selv at kunne træne videre efter forløbet. Du bliver introduceret for TRX selen, Kettlebells, styrketrænings udstyr (vægtstænger og håndvægte) og øvelser med egen kropsvægt.

Det får du:

• 4 ugers intensivt forløb hvor du bliver rustet til at fortsætte din træning bagefter
• 4 ugers træningsforløb med 2 ugentlig personlige træninger af 45 min.
• Fællesskab med de andre på holdet, der er på samme niveau som dig
• Personlig træner med mange års erfaring vil varetage træningerne
• Klar til at få mere energi og overskud ind i din hverdag

Forløbene er skræddersyet så du bliver introduceret sikkert til træningen